Manfaat jus buah

Jus buah memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan tubuh, karena dengan jus kita bisa mendapatkan asupan nutrisi alami secara aman dan sangat dibutuhkan oleh tubuh. Berikut ini ada beberapa macam racikan jus buah yang berguna bagi tubuh dan kecantikan.

1. Jus Pengusir Lelah
   jika lelah setelah bekerja keras, yang dibutuhkan adalah jus yang kaya vitamin B, C, E dan magnesium.
   Bahan yang dibutuhkan: 3 lembar daun bayam, 5 buah wortel, air secukupnya.
   Cara membuat: cuci bersih semua bahan, tiriskan. Masukkan ke dalam blender, aduk sampai halus. Sajikan.
2. Jus Usir Jerawat
   Dengan buah jus kaya vitamin B2, beta karoten dan seng sama dengan mengobati jerawat dari dalam.
   Bahan yang dibutuhkan: 4 buah wortel, 1 buah lobak cina, 2 cm jahe.
   Cara membuat: Masukkan semua bahan ke dalam blender. Saat disajikan tambahkan es, jika suka.
3. Jus Pencerah Kulit
   Kulit kusam akan menghalus bila rajin minuem jus kandungan vitamin B2, C, E, beta karoten dan potasium setiap hari.
   Bahan yang dibutuhkan: 110 gram buah anggur merah, 10 buah stroberi.
   Cara membuat: masukkan semua bahan ke dalam blender, tambahkan madu jika suka.
4. Jus Antikeriput
   Ternyata krim kecantikan saja tidak cukup. Cegah keriput di wajah dengan minum kombinasi vitamin secara teratur.
   Bahan yang dibutuhkan: 4 buah wortel, 1 buah pir, 6 lembar daun seledri, segenggam peterseli.
   Cara membuat: Cuci bersih semua bahan. Haluskan dengan blender. Sajikan dingin.

Selain sebagai pelengkap atau penyedap masakan, bawang putih memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan. Dengan mengkonsumsi bawang putih setiap hari, kita dapat mengurangi resiko kanker dan penyakit jantung. Berikut ini khasiat utama yang terkandung dalam bawang putih.
- Menghambat pertumbuhan sel kanker.
- Membantu menurunkan kadar kolesterol.
- Meningkatkan insulin darah bagi penderita diabetes.
- Melumpuhkan radikal bebas yang mengganggu sistem kekebalan tubuh.
- Membantu menambahkan nafsu makan apabila dikonsumsi mentah.